Hypnose er en tilstand hvor hodet er lettpåvirkelig for forslag
Det vil si at det som hodet blir fortalt, er det hodet forholder seg til. Det folk kjenner best til er hypnoseshow hvor man har det gøy med hypnose. Der hvor man ser folk gjøre alt fra å være sinte, forelskede, varme, kalde, være fugler eller andre dyr og alt mulig annet hypnotisøren finner på. Dette har gjort mange skeptiske og redde for hypnose.
Det folk flest kanskje ikke er klar over er hvor lettpåvirkelig man er i utgangspunktet
Skal man se litt større på hypnose så er alt det du gjør og ikke gjør, tror og ikke tror om deg selv en hypnose du går i. Du tror du kjenner dine begrensninger og hvem du er.
Det er her folk er forskjellige og hvor man ser opp og ned på hverandre. De som er gode i en ting er ofte kun god på akkurat det og har store begrensninger på andre ting som folk kanskje ser på som helt verdagslig enkelt. Hypnose kan du også si det er når politikere eller andre forandrer hva du tenker kontra hva du tenkte og trodde før. Det er ingen jeg møter som sier de blir påvirket av tv-reklame, men tallene sier at reklamen fungerer.
Hypnoterapi er en terapiform som kombinerer hypnose og terapautisk samtale
for å hjelpe folk med å takle forskjellige problemer eller forbedre sitt velvære.
Slik fungerer en konsultasjon:
Terapeuten bruker beroligende ord og avslapningsteknikker for å hjelpe deg med å nå en dyp avslappet tilstand. Dette kalles hypnotisk induksjon. Målet er å få deg til å fokusere og bli mer mottakelig for terapeutens forslag.
Når du er i en avslappet tilstand, kan terapeuten bruke forslag og visualiseringer for å hjelpe deg med å dykke dypere inn i ditt underbevisste sinn. Dette er der terapien virkelig begynner.
Terapeuten kan bruke hypnoterapi for å utforske og adressere dype tanker, følelser eller mønstre som kan påvirke problemene du vil jobbe med. Dette kan inkludere å endre negative tanker, håndtere angst eller stress, eller jobbe med avhengigheter.
Mens du er i denne avslappede tilstanden, kan terapeuten hjelpe deg med å implementere positive endringer i ditt tankemønster eller oppførsel. Dette kan bidra til å styrke din evne til å takle utfordringene du står overfor.
Til slutt vil terapeuten hjelpe deg med å våkne opp fra den hypnotiske tilstanden. Du vil føle deg våken, avslappet og ofte mer klar til å håndtere problemene dine.
Husk at hypnoterapi fungerer for noen, men ikke for alle. Effekten avhenger av individuelle faktorer og problemene som skal behandles. Det er viktig å merke seg at du alltid skal oppsøke en kvalifisert hypnoterapeut for å sikre en trygg og effektiv opplevelse.
