Beskrivelse
Lørdag 25.5.24 kl. 09.00-15.00
Tankenes og pustens samspill: Veien til stressmestring
Opplev roen midt i en travel hverdag
I dagens stadig mer hektiske verden kan det føles overveldende å håndtere hverdagens press. Derfor tilbyr vi et kurs som ikke bare gir deg en pustepause, men også gir deg verktøyene du trenger for å bedre forstå deg selv og din indre verden. Ta kontroll på din egen mentale tilstand. Lær og opplev at det mentale er mye enklere enn hva man tenker det er. Alt har en fysiologisk forklaring.
Få kontroll over ditt velvære
Vårt kurs tar deg med på en reise hvor du lærer å forstå og håndtere din mentale helse på en bedre måte. Du vil lære ulike meditasjonsteknikker og pusteteknikker som kan ha en positiv innvirkning på både kropp og sinn. Vi fokuserer også på søvn og hvordan du kan forbedre kvaliteten på den.
En kort investering for en bedre fremtid
I løpet av seks timer vil vi utforske hvordan energi påvirker livet ditt. Du vil lære å skille mellom positiv og negativ energi i kroppen, samt få enkle verktøy for å øke din egen energi. Dette kurset er en investering i din egen mentale helse og livskvalitet, med konkrete øvelser du kan ta med deg videre. Du vil lære å fjerne stress på flere forskjellige måter. Lær noen av hypnotisørens hemmeligheter. Alle skal kjenne, føle og oppleve at det skjer masse i kroppen og mentalt.
Prioriter deg selv
I et samfunn hvor produktivitet ofte settes foran velvære, gir dette kurset deg sjansen til å prioritere deg selv. Lær metoder som styrker både kropp og sinn, og ta det første skrittet mot et mer balansert liv.
Er du klar?
Er du klar for å oppdage hvordan du kan leve et mer balansert liv? Ønsker du å lære teknikker for å håndtere stress og forbedre din generelle velvære? Da er dette kurset noe for deg. Bli med oss på reisen mot en dypere forståelse av deg selv og din indre verden. Ikke gå glipp av denne muligheten til å gjøre en reell forskjell i livet ditt.
Bli med oss på denne transformative reisen.
Din reise til selvoppdagelse og indre fred begynner her.
Lørdag 25.5.24 kl. 09.00-15.00
Sted: Business Jessheim, 4.etg,
Jessheim Storsenter
Storgata 5, 2050 Jessheim
Det vil bli servert kaffe, te, vann, kjeks og frukt i pausene.
I mellom øktene blir det et par 15 minutters pauser.
Lunsjen blir fra 11:30 til 12:15. Maten må medbringes selv, og kan nytes i lokalene.
Ellers har Jessheim Storsenter mange serveringssteder som også kan benyttes.
Tilbakemeldinger på kurset
“En øyeåpner og Fyrverkeri av et foredrag. Fullt av nyttinge verktøy i hverdagen”
-Bjørn Petter
“Kjenner en ny ro innvendig. Vet at jeg skal fortsette med pusteøvelsene. Glad for å ha vært med på denne stressforebyggende økten”
-Anne
“Å investere noen timer med Morten er vel verdt tiden. Det han sier gir mening og det er lett å forstå og enkelt å forholde seg til. Å lære mer om tanker, følelser og hvordan det mentale fungerer er noe alle burde lære. Dette kurset har min klareste anbefaling og det kommer sannsynligvis til å endre livet ditt. På en måte eller annen. Gled deg!”
-Kjersti
“Anbefaler absolutt en tur til Morten, da han hjelper deg med dine utfordringer. Fra å ha en hverdag med stress og bekymringer er hverdagen etterpå blitt mye bedre, takk Morten”
-Grete
“Dette kurset ga meg masse påfyll, energi, ro og overskudd. Fikk ny kunnskap om ulike pusteteknikker som er lette å ta i bruk og enkle å ta med seg videre. Fikk også mye ny faktakunnskap. Anbefaler dette kurset til alle”
-Jannicke
“Ny og lærerik opplevelse som absolutt kan anbefales. Kurset ga indre ro og forståelse av hvordan man kan takle stress med enkle øvelser”
-Christine
“Fantastisk kurs og kursleder med mye god informasjon, øvelser og tanker. Noe er prøvd ut fra før og noe var nytt og nyttig. Kurset anbefales på det sterkeste”
-Linda
